Tipps, um gesund alt zu werden! Ernährung: „Gesündere“ Fette: Avocadoöl, Butter, Ghee, Kokosöl, Macadaminussöl, Olivenöl extra vergine, Palmkernöl, Palmöl, rotes Palmöl, tierische Fette (Schmalz, Talg, ausgelassenes Fett). Folsäure ist ebenso ein wichtiger Schutz als Präventivmaßnahme! Wenn Alkohol genossen wird, so bewährt sich Rotwein in vernünftigem Ausmaß; jeder andere Alkohol ist unwirksam. Rotwein schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfällen. Zu viel Alkohol ist aber kon